La course à pied

Elle est votre meilleur partenaire dans votre objectif de perte de poids, mais il vous apporte également un bien-être mental et de nombreux bénéfices sur votre santé. Il fait perdre des calories (entre 600 et 900 kcal / heure) mais permet également de se muscler, de se gainer et n’oublions pas qu’un corps plus ferme paraît plus mince !

mise en jambe

Apprendre à courir à son rythme, est crucial, afin de ne pas abandonner.

Rythme cardiaque

La façon la plus rapide d'atteindre des résultats est de surveiller les progrès que vous faites.

Les accessoires & équipement

Les Meilleures applications

Nous avons testé plusieurs coachs virtuels, et nous vous donnons notre avis, sur ces applications.

Equipements pour la course

Apprenez choisir votre équipement sportif. (baskets et vêtements)

Boissons et compléments

Selection de compléments alimentaires afin de rester en pleine forme.

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Se mettre en forme vous oblige à faire face à vos plus grands défis et à suivre une routine régulière pendant une longue période de temps. Nous vous montrerons comment vous concentrer sur les bons exercices et séances d’entraînement pour atteindre vos objectifs.

CE QUE DISENT NOS CLIENTS

J'ai réussi à suivre le programme F.I.T, et depuis plus de 6 mois, je cours, et je suis tombée amoureuse du processus.

Lise Thomas

j'ai suivi le programme F.I.T niveau débutant, depuis j'ai repris une activité sportive et mes rondeurs sont parties, ma santé c'est améliorée et je revis à nouveau !

Anna B.

Courir quand il fait chaud

C’est l’été, le soleil brille, le ciel est bleu et nous sommes de bonne humeur ! Et pour se rafraîchir, quoi de plus agréable qu’un plongeon dans la piscine ou…

Courir en pleine nature

4 BONNES RAISONS D’ALLER COURIR EN PLEINE NATURE Pourquoi aimons-nous la course à pied ? Pour le sentiment de liberté que cela nous procure, mais aussi parce nous pouvons nous…

Choisir votre programme F.I.T.

Choisissez le programme qui correspond le mieux à vos objectifs. Tous les plans offrent une garantie de remboursement complet.

Programme C9

133.55€

9 jours

Pack de 5 Produits

Livret de suivi

Accès au groupe Facebook

Suivi en groupe

1 livre de recette

Accès aux vidéos Cross-Fit

Programme F15

156.55€

15 jours

Pack de 6 Produits

Livret de suivi

Accès au groupe Facebook

Suivi en groupe

2 livres de recette

Accès aux vidéos Cross-Fit

Programme V5

284.30€

30 jours

Pack de 5 Produits

2 Livrets de suivi

Accès au groupe Facebook

Suivi en groupe ou perso

2 livres de recette

Accès aux vidéos Cross-Fit