Les Meilleures applications
Nous avons testé plusieurs coachs virtuels, et nous vous donnons notre avis, sur ces applications.
La marche sportive et la marche nordique sont deux activités physiques similaires puisqu’elles ont en commun le travail du souffle, du cardio-vasculaire et de nombreux muscles du corps. Véritables sports d’endurance, elles n’ont rien à voir avec la marche quotidienne que nous pratiquons sans même nous en rendre compte. La marche sportive, consiste comme son nom l’indique à marcher à un rythme soutenu. Il en va de même pour la marche nordique. Autre avantage commun : la marche sportive et la marche nordique sont des sports dynamiques qui restent doux et nettement moins traumatiques que la course à pied par exemple.
La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. elle fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.
A l’inverse de la randonnée, elle se pratique sur un terrain sans dénivelée et prioritairement en univers urbain.
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.
Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.
Nous avons testé plusieurs coachs virtuels, et nous vous donnons notre avis, sur ces applications.
Selection de compléments alimentaires afin de rester en pleine forme.
Se mettre en forme vous oblige à faire face à vos plus grands défis et à suivre une routine régulière pendant une longue période de temps. Nous vous montrerons comment vous concentrer sur les bons exercices et séances d’entraînement pour atteindre vos objectifs.
J'ai réussi à suivre le programme F.I.T, et depuis plus de 6 mois, je cours, et je suis tombée amoureuse du processus.
Lise Thomas
j'ai suivi le programme F.I.T niveau débutant, depuis j'ai repris une activité sportive et mes rondeurs sont parties, ma santé c'est améliorée et je revis à nouveau !
Anna B.
9 jours
Pack de 5 Produits
Livret de suivi
Accès au groupe Facebook
Suivi en groupe
1 livre de recette
Accès aux vidéos Cross-Fit
15 jours
Pack de 6 Produits
Livret de suivi
Accès au groupe Facebook
Suivi en groupe
2 livres de recette
Accès aux vidéos Cross-Fit
30 jours
Pack de 5 Produits
2 Livrets de suivi
Accès au groupe Facebook
Suivi en groupe ou perso
2 livres de recette
Accès aux vidéos Cross-Fit